Vinterträningsprogram för hockey under säsong
Så tränar du barmark under hockeysäsongen, december till februari: veckomall efter matchbelastning, slideboardintervaller, rotation av färdighetsfokus och skärpning inför slutspelet.
Better Hockey-bloggen
Barmarksträning
Barmarksträning för hockeyspelare: program, styrka, snabbhet och teknik utanför isen.
Vinterträningsprogram för hockey under säsong
-
Schema för barmarksträning i hockey att skriva ut (4 veckor)
Ett utskrivbart schema för barmarksträning i hockey på 4 veckor med exakta övningar, repetitioner och minuter per dag. Skriv ut, tejpa upp, bocka av och mät din förbättring.
-
Veckoprogram för barmarksträning i hockey
Ett komplett veckoprogram för hockeyträning utanför isen med exakta set, repetitioner och minuter, plus nybörjar- och avancerad skalning för varje pass.
-
Barmarksträning för hockey – den kompletta guiden
Den kompletta guiden till barmarksträning för hockey: sex pelare, riktlinjer per ålder, säsongsplanering och färdiga exempelprogram du kan köra hemma.
